2 poilsio diena   po 2 įtemtų analinių  treniruočių 111min ir 170min.
Laikas: Rytas
Būsena:

• Jaučiamas padidėjęs išangės jautrumas.

• Išangė suvokiama tarsi atskiras lytėjimo organas.

• Spontaniškas penio susijaudinimas be tiesioginės stimuliacijos.

• Nervinė adaptacija vyksta aktyviai – galimas padidėjęs pudendalinio nervo jautrumas.

Įžvalga:
Organizmas reaguoja į treniruotes sustiprėjusia neurojautra. Išangės zona tampa lygiaverte erogenine zona